Ayurvedische Therapiemethoden in unserer Praxis

Manuelle Therapie

Manuelle Therapie beeinflusst über die Nervenenden in der Haut das Nervensystem. Je nach Therapieziel und manueller Anwendung werden muskuläre Verhärtungen und steife Gelenke gelöst, Mobilität und Flexibilität verbessert, die Durchblutung und das Lymphsystem angeregt und ein generelles Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung erzielt. Stoffwechsel und Verdauung können stimuliert, das Immunsystem angeregt, die Hautelastizität verbessert oder seelische Probleme gelindert werden.

Spezielle ayurvedische Massagetechniken unterstützen die Entgiftung des Körpers. Durch äußere Anwendungen über einen längeren Zeitraum werden Mikro-Abfallstoffe in den Verdauungstrakt geleitet und so abgebaut.

Ayurvedische Phytotherapie

Europa und Indien verfügen über einen großen Schatz an Heilpflanzen, die in Deutschland über Apotheken oder Reformhäuser zu beziehen sind. Wir verbinden westliche und ayurvedische Pflanzenheilkunde, um auch den hiesigen Reichtum an Heilpflanzen für die Behandlung zu nutzen - denn nach den klassischen Ayurveda-Schriften entfalten sich die Heilkräfte derjenigen Substanzen am besten, die in der unmittelbaren Umgebung eines Menschen heimisch sind.

Ernährung

Die Ernährungstherapie ist ein sehr wichtiges Element im Ayurveda. Durch eine Änderung von Ernährungs- und Lebensweise kann das für Gesundheit wesentliche Gleichgewicht der Bioenergien hergestellt werden.

Die Ernährung entspricht also einem natürlichen Heilmittel und wird im Ayurveda als vorbeugende oder begleitende Therapie eingesetzt. Dabei kommt es auf die individuell passende Auswahl, Zubereitung und Zusammenstellung von Nahrungsmitteln an.


Gesundheitsberatung

Wie der Mensch seinen persönlichen Lebensalltag gestaltet - z.B. in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, soziale Kontakte usw. - und welches persönliche Wertesystem seinem Handeln zu Grunde liegt, das steht im Zentrum einer ayurvedischen Gesundheitsberatung. Gesundheitsberatung bedeutet also, ein Konzept für eine gesunde Lebensführung zu entwickeln, in dem die Selbstverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit eine wichtige Rolle einnimmt. Somit ist Gesundheitsberatung ein strukturiertes Gesundheitstraining. Dass ein geordnetes Leben die Selbstheilungskräfte fördern kann ist bei uns bereits  seit der Antike bekannt. Im Ayurveda geht es bei der Gesundheitsberatung darum, die Therapie auf die individuelle Gesundheitslage und die Lebenssituation eines Menschen zuzuschneiden und damit seine Motivation, Lebensfreude und Lebensqualität erheblich zu erhöhen.

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